作者：仙女老師余懷瑾
特別想記錄下這個里程碑。
今年一月起，為了取得ICF 國際教練認證，累積具正式記錄的教練時數100小時，我在臉書上詢問有沒有人要給我教練。
一杯咖啡，一場45~60分鐘的會談，限見過面的朋友。
多數是我臉書上的朋友，有的很熟悉，但不見得有機會面對面深談；有的僅僅上過一次課或見過一次面；有的是在同溫層，加了好友，卻從來沒機會見面；有的是全然不認識的，看到朋友發文後，透過朋友詢問我可以讓我教練嗎？這樣的人一共有3位。
還是實習階段的我，選擇面對面，能觀察到更多非語言訊息，這在溝通中相當重要，教練亦然。
只有3位約線上，兩位行動不便，不方便出門，一位在南台灣。
曾經一天多達5位案主，見面地點在我家附近，一個接著一個，像交班，上一位會看到下一位。
案主來自香港、台北、新竹、板橋、苗栗、中和、基隆、彰化、台中、中壢、花蓮、基隆、台南，距離對他們而言不是問題。
他們提出的問題各有不同，對當事人來說都是大事，教練的探照燈會協助案主說出他的渴望與行動。
初期，會有種一定要幫他們找到解法的心態，硬是問了封閉式的提問，搞得自己壓力很大，忘記了最重要的是案主，是「人」。
我在提問時，會停下來看案主，我的教練曾經問我是刻意的嗎？
我只是不知道要問什麼，卡住了，就停下來了，是尷尬的。
熊熊想到我在課堂上，當學員交頭接耳，我會停下來看著大家，不多久就安靜了。教練說，沉默是很重要的技巧。
中期，人數來到40位，我以為做得不錯了，但是與我的教練對談時，往往不如預期。我很誠懇地跟他說，應該是在他面前壓力太大(甩鍋給對方)，很感謝教練對我的包容。
教練提醒這100小時的練習，除了練習，更是找到自己教練的風格，自己教練的樣子。
這一週，教練問我，看到自己有什麼不同的地方？
我把注意力放在案主身上，寫筆記的次數少了，更多的是傾聽，這麼做時，確實對人有很多的好奇心，我的沉默讓案主的話變多了。
我之前卡住，問不出問題時，會有種啊啊啊，問不下去的煩躁感。專心傾聽後，完全消失了，這一點很神奇，我覺得自己很棒，我有了自己的樣子，這是我第一次在教練面前讚美自己。
第80位案主問我，教練能力是我本來就有的嗎？
當然不是，得感謝前面79位的累積，還有我的教練和同學陪我演練。
我很珍惜每一次的會談，很珍惜來到我面前的人們，或哭，或笑，敞開心房，不需要顧忌，這得要有多大的信任才能說出自身的困難或者疑慮。
教練過程中，我感受最深刻的正是信任，無價之寶。
會談結束後，案主會跟我分享他們的收穫，或與我閒聊，或發文感謝我。
現在的我，有了5位長期案主，有人已經教練4次，陪著我走到現在。
每當案主們有新發現，看到盲點，或有任何看見，向我道謝時，我也回之以禮，謝謝他們的回饋，謝謝他們來到我的面前，我們成就了彼此。
在陪伴他人的過程中，我看見自己的轉變與成長。
