2026年11月10日

回應婉婷「慢慢來,我等你。」這句話,她說了十年。

 一看到婉婷為安安寫的文,我的眼淚就流下來了。

婉婷的文是分享安安得到2026台北市優秀身心障礙勞工的報導,我分享的話,只會分享報導,看不到婉婷的文,我直接複製她的文過來。
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文:鄭婉婷

「慢慢來,我等你。」這句話,她說了十年。

去年,我和仙女老師 余懷瑾 一起上薩提爾課程。有一次練習,她說起自己最近很沮喪:她一直很努力,希望讓更多身心障礙的孩子有機會走進職場,卻發現這條路比想像中困難太多。

女兒安安進入職場後,身為家長,她終於可以安心一點、抬頭挺胸一點,不必總是小心翼翼地說「對不起,麻煩你了」、「謝謝你願意幫忙」。孩子也能從被照顧、被給予的人,成為有能力支持別人、對社會有所貢獻的人。她知道這一路有多難,所以更希望其他孩子也能擁有這樣的機會。

我問她:「如果這件事情不做,妳會後悔嗎?」她毫不猶豫地說:「會啊!會超級後悔!」這就是我認識的仙女老師,積極、堅定,永遠有用不完的熱血


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最近看到安安獲選「2026 臺北市優秀身心障礙勞工」,真的好替她們開心!


安安 2024 年 8 月進入台灣費森尤斯卡比,花了八個月,才慢慢適應不需要父母陪伴的上班生活。現在的她,用 AI 工具為公司做節慶賀卡和社群圖卡,用 Excel 樞紐分析整理員工資料,還設計了蛇年 LINE 貼圖,收益全數捐給公益。她說:「我喜歡上班,因為我要成為有價值的人。」

我一直覺得,企業文化裡的友善與溫暖,就藏在這些日常小事裡。或許因為公司多了一位像安安這樣的夥伴,大家按電梯時願意多等一下,說話時願意多聽一下,確認對方是否理解。

這些小改變本身就是環境教育。因為一個人的存在,讓更多人學會理解、等待與尊重,這份影響也會慢慢擴散出去。

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十年前,仙女老師站上 TEDxTaipei 的舞台,分享她如何在教室裡,一遍又一遍對學生凱安說:「慢慢來,我等你。」直到有一天,其他學生也開始說出同樣的話。

十年後,她將和當年同樣站上 TEDxTaipei 舞台的為民醫師,一起回顧這十年的故事;兩位共同的教練謝文憲(憲哥)與王永福(福哥),也將到場主持與對談。這次他們會回頭聊聊,這十年怎麼把當年說的話一點一點做出來。

如果 12 月 12 日下午有空,邀請你一起來聽聽他們的故事。我也捐贈了十本《能量複利》,作為當天現場的禮物

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12/12(六)13:30–17:10
臺北市大同運動中心・國際會議廳
余懷瑾老師 × 為民醫師 × 謝文憲 × 王永福
報名連結放在第一則留言
恭喜安安,也謝謝仙女老師,以及每一家願意為這些孩子多留一點時間、多創造一個機會的企業。

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去年,上薩提爾的教練課,安安已工作一年多,我有了新的議題,我好希望很多像安安一樣的孩子也能跟安安一樣受到照顧,不用待在家裡,可以進入職場工作,生活不會一成不變,接觸新環境不至於退化得太快,有助於能力的提升,還能有薪水,有成就感,家長也能夠像我一樣多出些喘息的時光。

一哥要我別想了,機會微乎其微。

我問了好多認識的高階主管,HR,詢問他們有沒有意願進用身心障礙者?我想幫安安的同學問問看。

結果可想而知,那時候的我非常沮喪,悶悶的。

婉婷問我,「如果不幫身心障礙者進入職場會不會後悔?」

會,會很後悔,我就一直哭,哭得不知所措,非常絕望。

但我一直不知道該怎麼做?

我就只能先很努力的幫助安安,設法讓安安融入職場多一點,讓安安演講一直練一直練。

公司很幫忙,很能體諒我們這樣的家庭有的困境,不會拿產值來要求安安,看重她的價值,也正是這樣,我更期待這樣的幸運能擴散出去。

沒想到安安居然得獎了,這麼大的獎給了一個才工作2年多的新鮮人,她肯定很不一樣,她的公司肯定很不一樣,相互成就。

這個真的可以證明友善職場是能幫助身心障礙者穩定工作,幫助一個家庭的成長,什麼ESG,CSR,DEI都說得通,都是很有意義,很有價值的。

謝謝婉婷去年問了我好棒的問題,我發現我還是在路上,愛你唷。

2026年7月29日

看見自己(進階班):讓影響自然發生

作者:仙女老師余懷瑾

📌 你是否遭遇這些困擾?

• 明明已經了解自己的特質,但壓力一來,還是變回那個不喜歡的自己?

• 在某些場合如魚得水,換個情境卻格格不入,不確定我到底是哪種人?

• 清楚知道對方的顏色能量,卻仍不知道怎麼開口,才能讓他靜下心聽?

• 在職場是一個樣,在家裡是另一個樣,覺得自己很分裂,核心不夠穩?

• 努力配合對方,越配合越累,一旦壓力超過臨界點就爆發或完全退縮?

• 初階課程對自己有了不同的認識,想再更完整地看到自己的其他面向?

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📌 當我看見自己的三種人格面貌,關係的品質更好

以我自己為例,當我開始了解自己常用與不常用的特質,看見自己的顏色能量,我以為已經很認識自己了。

但有一次,我在家又跟安安有了衝突,那個我不喜歡的自己出現了。

直到想起我們每個人都有三種人格面貌,而當時的我正處在壓力下。

●潛在的我(Underlying):最核心的你,不受他人影響,是骨子裡最真實的特質

●日常的我(Everyday):你在職場、家庭或與人互動時,展現給別人看到的樣子。

●壓力下的我(Overextended):當資源匱乏,疲憊不堪,人很容易偏離原本的自己,做出連自己都陌生的反應。

理解了這三種人格面具,我重新看待自己,不再覺得自己矛盾和分裂,減少許多內耗。

我開始覺察什麼情境下是我的壓力源,在壓力來臨前,主動調整自己,這是我很大的發現與進步。

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📌 在進階班,你將學會看見更完整的自己與他人

如果說初階班是照鏡子,看見自己的顏色能量與特質。

那進階班就是看地圖,知道自己在哪裡,也知道怎麼走向對方。

我們將一起探索:

• 你的三種人格面貌,看見潛在、日常與壓力下的自己有何差異

• 如何從語言、行為、非語言訊息中,快速辨識他人的顏色能量

• 如何有意識地轉換顏色能量,讓溝通更有效、關係更有彈性

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📌 一趟更深的旅程:從覺察到行動

一、我的樣貌

你以為你只有一種樣子,但其實在不同情境有不同的樣貌。

潛在的我,是那個骨子裡的你,即使別人看不見,它從未消失。

日常的我,是你在不同角色中習慣呈現的那一面,別人看到的你。

壓力下的我,是當你資源耗盡、被逼到極限時,自動跳出的那個反應模式。

認識人格面貌,不是為了批判自己,而是為了在下一次衝動來臨前,多一點選擇的空間。

二、讀懂他人

真正的溝通,是說出對方想聽的方式,而不只是你想說的話。

你會學習如何從一個人的說話節奏、用字、肢體語言中,辨識他的顏色能量,進而找到最有共鳴的切入點。

三、顏色能量轉換

你不是只有一種顏色,你只是有慣用的那一種。

學習顏色能量轉換,不是要你假裝成另一個人,而是擴展你的彈性,讓你在不同的關係與情境中,都能找到最合適的自己。

 

📌 報名條件

上過初階班,才能報名進階班。

📌講師介紹

 

●證照

美國AL加速式學習引導師認證

美國ATD培訓大師認證

美國ATD學習效果評估認證

英國LuminaSpark國際認證執行師

 

📌獲獎

2025百大企業講師

2024百大企業講師

教育大愛菁師獎

全國SUPER教師

全國創意教學獎特優

臺北市特殊優良教師導師類

台大SUPER教案獎第七屆壹等獎

台大SUPER教案獎第六屆壹等獎

台北市教學卓越獎

 

📌授課企業

■科技/製造業/營造業:台積電、鴻海科技、聯電、仁寶電子、安富利科技、傑太日煙、美律實業、三陽工業、晶元光電、工研院、瑞助營造、日立江森、中原造像、奧迪福斯汽車、裕隆汽車、台灣巴斯夫、宏華國際、甲骨文公司、中國端子、南亞科技、工研院、光寶科技、汎球生物科技、納智捷、蔡司台灣、和泰汽車、佳霖科技、安博航太、崴正營造、中強光電、台林電通、第一傳動、台灣村田、索爾斯光電、住華科技、美商沃特斯、宏正自動科技、資拓宏宇國際、欣興電子、奇美實業、緯創資通、士林電機、瑞鼎科技、聯發科、英特格、大陸工程

時尚/電商:CHANEL、Dior 、Line 、Cartier 、COACH 、台灣萊雅、雅詩蘭黛、樂天、福維克

金融保險:新光人壽、新光銀行、國泰人壽、國泰世華、國泰金控、澳盛銀行、磊山保經、大誠保經、友邦人壽、安達人壽、安永聯合會計師事務所、中華櫃買中心、台北富邦、威盛保經、南山人壽、法巴人壽、國泰投信、遠東銀行、兆豐銀行 、富邦人壽、富邦銀行 、三信商銀、遠雄人壽、台新銀行、公勝保經、全球人壽、精聯保經、彰化銀行、華南銀行、板信商銀、勤業眾信

醫療業:費森尤斯卡比、費森尤斯、惠氏、白蘭氏、台耀化學、星和醫美、新光醫院、台安醫院、台中榮民總醫院、義大醫院、耕莘醫院、柳營奇美醫院、成大醫院、馬偕醫院、門諾醫院、振興醫院、郭綜合醫院、台耀化學、TFC 臺北婦產科診所生殖中心、美瑞特醫療器材、台北市藥師公會、醫藥品查驗中心、高醫、台灣諾和諾德藥品

服務:中華航空、台灣高鐵、美僑商會、統一超商、曼都髮型、艾肯開發、瓏山林渡假飯店、小林髮廊、永慶房屋、瑞商福維克、太平洋崇光百貨、長宏人力仲介、虎航

媒體:達摩媒體、iWIN網路內容防護機構、YAHOO

 

📌授課風格

教學活潑,著重互動。認為AI時代來臨,唯有「做個有溫度的人」無可取代。

 📌學員回饋

 

 

 

 

📌課程資訊

日期:2026年11月8日(日)

時間:09:30–17:30(09:00 開放入場)

地點:近捷運站

人數:10人開班

費用:12800元/位(含午餐)

早鳥價:9800元/位(9/7前繳費)

兩人同行價:8800元/位

附贈:結合Lumina Spark的個人化學習素材

 

請匯款至下方銀行帳號:

永豐銀行 (807) 長安分行

帳戶:以人顧問有限公司

帳號:108-018-2003835-9

 

📌報名連結:https://reurl.cc/KEp2qM

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我從公立學校辭職後,企業內訓講師這條路上,前三年經歷很大的挫折。