作者：仙女老師余懷瑾
確診第一天
兩則消息。一則以喜，一則以憂。
喜的是平平考上第一志願，憂的是我確診了。
這幾天咳嗽，以為是感冒，快篩陰性。五點多出門前照例快篩，登登，陽性。隨即聯絡主辦單位，無法赴約。不好因為我而影響了整個活動的進行。
平平安安一聽到我陽性，睡不著，全起床了。爸爸趕緊幫他們快篩，還好是陰性。
我搬到書房隔離，即使在家裡也是用line聯繫。平平幫我上網查要去哪裡PCR，還是視訊看診。除了咳嗽，一整天只有一口黃痰，三小時就想睡覺。
上午全家人在客廳，我一個人在書房，異常的安靜。不像平常要喊著孩子們做這做那，各自異地兩相安。應該是老天爺要我好好放鬆跟休息，不受任何打擾。
取消下週的實體行程，向同行的夥伴致歉。我的麻煩事還讓大家來安慰我，深深感謝。
下午去PCR，醫護人員穿著防護衣，引導民眾排隊。PCR的護理師隔著隔板由上而下的戳鼻孔，兩旁的同仁消毒。有人為你負重前行，每一次舉動，都是誠心地道謝。拿西藥回家，清冠一號全台缺貨，不知有什麼可以替代。
平常安安會叫這裡痛，那裏不舒服，今天都沒有。偶爾還會到房門外，喊「媽媽，你有好一點嗎？」「媽媽沒有特別不舒服，倒是覺得多了私人時間。」今天比較辛苦的是平平，她要幫安安做我平常做的事。
平平考上她的第一志願中文系，走她想走的路。選填志願時，她很糾結，心裡有些過不去的坎。請教依璇老師，賢章老師，陳靖瑄，翁詩茵，明潔。蘇文鈺老師跟她講半小時以上的電話，鼓勵她。也要謝謝Issac Wang大哥和張廖萬堅在考場的幫忙讓平平能順利考試。
最近在家裡上線上課，平平看到榜單傳訊息告知老師們。賢章老師傳訊息給我，說他很為平平高興，我們值得了。
很感謝他是平平的導師，當我私下請託他，他總是答應。
很有默契的不要讓女兒知道媽媽有請老師幫忙，呵呵呵。
我妹大方地要買一台新筆電給平平。
「她已經有一台 MAC了。」
「她缺什麼?」
「缺一棟房子。」
就沒有下文了。
確診第二天
感謝很多朋友知道我確診，紛紛提供確診該注意的事項，飲食該怎麼吃，藥物該怎麼用，跟家人如何保持距離，清冠一號哪裡可以取得。還有人要送藥到家給我，也連帶關心屬於高風險族群的平平安安，每一句問候都好有力量，心裡暖和和，由衷地感謝大家。
上午中醫視訊，第一次視訊看診，埔心風澤的姜智釗院長很細心，親切詢問我的狀況，伸出舌頭檢查。也幫同住的家人準備了防禦粉，關心孩子們敢不敢吃藥粉，會不會抗拒，良醫醫心，病毒好像不這麼可怕了。
今天上午咳嗽，鼻音，肌肉痠痛。吃止痛藥，肌肉不酸也不痛。下午咳嗽也少了。身體容易覺得疲憊。
隔離是一種形式的自由，不會直接感受到房門外的世界。平日很在意的，這時候也可以稍微忽略，讓孩子們學習獨立，也學習彼此照顧。
好景不常，安安下午狂哭。雖說是18歲的高中生，實際上約莫是小學二年級的心智，打電話給老師說著媽媽確診。感謝老師安撫安安的情緒。
安安：「我不想要看到媽媽生病。」
老師：「可是媽媽已經生病了，怎麼辦?」
安安：「我不知道啊。所以很難過」
這些都是平平跟我說的，她也學著照顧安安了。
晚上，跟平平安安玩著童年時的遊戲。我常會問，「愛媽媽的舉右手。」她們倆就會一起舉手。在鏡頭前我們就玩這個。
剛才發現line有臉部特效，母女三人玩得不亦樂乎，安安笑了，危機就解除了。陪伴孩子和孩子的照顧也是確診者不容忽視的生命課題。
我媽跟我婆婆打了幾次電話來關心我的狀況，我們家爸爸準備早中晚餐，這一病真是動員全家，能成為一家人真好。
也祝確診的朋友們早日康復，百毒不侵。
#風澤中醫診所
確診第三天
昨晚凌晨，全身痠痛被痛醒，吃了止痛藥，繼續睡到天亮。
上午講一場親職講座，我跟家長們說我確診了。因為在線上，不是實體，沒有傳染力，只有感染力，功力應該與平日不相上下。不過就是一直喝水，三小時至少喝了2000CC的水。
一下課又全身痠痛，痛到坐著也覺得難受，渾身不對勁，又吃顆止痛藥。
風澤中醫很貼心把中藥寄過來了，還有給同住家人們吃的防禦藥粉，當有人願意把我們的健康放在心上，心裡無比的感謝，真的要好好珍惜可愛可敬的醫護人員。
我媽包的粽子是全世界最好吃的，我也不太吃外面包的粽子。她常說包粽子準備材料費時，包粽包得腰桿打不直。今天一口氣包了三斤粽子，想說我愛吃，給我幾顆養病。
婆婆昨天打電話來，八十多歲的她近來不上市場避免群聚。今天卻因擔心我們常吃外食，不夠健康，上市場買菜，做了幾道菜給我。
前兩天抱著度假的心情隔離，吃喝有人準備，需要什麼出張嘴就出現在門口。身體雖然不是很舒服，但不用管小孩，很多雜事不用操煩，鞭長莫及放任也罷。今天卻期望趕快好起來，不要再讓別人伺候，做個有能力付出的人更快樂。
我吃得很好，睡得很好，有很多人關心，謝謝大家，我很幸福。
等我出關後，也要繼續散播溫暖給大家。
確診第四天
上午頭痛，有些發冷，穿起了薄外套。持續吃清冠一號，維他命BC。午睡睡了一個半小時，全身痠痛到下午幾乎沒了，身體狀況還不錯。
我愛喝湯，湯是我媽煮的，香菇，白菜還有蝦。雞肉是我婆婆給的，要補充蛋白質，吃著吃著想起以前坐月子的日子。
孩子早產，兩位老人家很擔心，也沒給我太大的壓力，想到什麼能讓我身體好的食材就煮，讓我好好調養身體。沒有奶水，就煮魚湯和花生豬腳湯，還有茴香。ㄜ！茴香有股特別的味道，月子結束後，我沒有再吃過茴香。
時隔18年，還是被照顧得好好的，母愛真的偉大。
#今天曬媽媽
#我也好想我的孩子喔
確診第五天
凌晨三點，四點，五點，六點，各醒來一次，又再睡到八點。睡得不好，肌肉痠痛，全身這裡痛，那裏痛，很難熬。
早餐沒什麼食慾，畏寒，鹽水漱口，看著維他命C發泡錠放在水裡泡泡往上升很舒壓。因為頭痛，吐了一次。中午沒胃口，只喝碗湯。下午頭更痛，吐得更慘。晚餐也不想吃，想說不然勉強自己吃點東西，就吃吃鹹酥雞好了。果然病得不輕，鹹酥雞也吃不多。18:00睡到20:00醒來，現在頭不痛，精神也好些。但眼睛還是浮腫得厲害。
早上安安線上烹飪課，以前都是我陪她一起上課，切菜，炒菜。今天換成爸爸陪，特別提醒爸爸要在安安切菜和開瓦斯陪著安安，不可以讓她獨自一人，免得發生意外。父女三人在廚房聽說很忙，爸爸平常只會煮麵，把菜加熱。今天看不出來玉米筍和小黃瓜熟了沒？廚房裡鬧哄哄的很熱鬧。對孩子來說也是很特別的體驗。
安安又哭了，一個人躲在房間，說她好想媽媽，聽了真讓人捨不得。平平畢竟大了，對媽媽的依賴幾乎是0。學著照顧妹妹，陪她說話，觀察她需要什麼幫忙。
大家都要好好照顧自己喔，勤洗手，多喝水。
確診第六天
經過昨天被病毒的摧殘，今天享受到回歸日常的輕鬆，又回到第一天，吃得飽，睡得好的狀態。
不好意思，昨天讓大家擔心了，我想嚴重的原因也有可能跟我偏頭痛的宿疾有關，一痛就吐，痛起來感覺升天。
上午兩顆茶葉蛋。中午蒸蛋+雞胸肉+海鮮湯。晚餐牛肉+蔥蛋+豆皮。時不時喝維他命C水，運動飲料，外加半顆的鳳梨。西藥已停，中藥繼續吃。
當初想要記錄下來這段病程，也是想讓正在居隔的朋友們知道他們不孤單，大家相互鼓勵，私訊，加油，打氣，痛苦很快就會過去。
凱安的媽媽也帶了好消息給我。我們在過年前吃過一次飯，她跟我分享凱安這兩三年找工作遇到瓶頸，母子也曾經有一段沮喪的日子，媽媽總是鼓勵凱安再多嘗試。
恰好連騰科技公司擴編達到進用身心障礙人士的門檻，提供辦公室清潔及培訓電腦文書技能的身障職缺，凱安一面試就上了，就這樣找到工作了，哈哈哈，那餐飯我們一直笑著說「要凱安請客啦！」
凱安的同事們對他很友善，上班三天就邀請他一起尾牙。
凱安工作三個月，也不負眾望勝任工作，而且還調薪10%以上喔，呵呵，看了也好替他開心喔。
凱安高中的故事上TED，工作的故事也上媒體喔(報導連結)。歡迎大家瀏覽，給凱安鼓勵，凱安的媽媽功不可沒啊！
#確診後一直想唱世上只有媽媽好
確診第七天
應該是好了九成，剩下的一成是偶爾會咳個一兩下。
這七天在家居隔，上次與世隔絕是坐月子那段時期。
兩次的相同處是家人的悉心照顧。
在馬偕生產完，我小妹第一時間到醫院來，聽說小孩很小，小到比可樂瓶還小，我沒看過平平安安這麼小的模樣，到保溫箱看他們已經是他們出生一個月之後的事了。全家人盼著這兩個孩子平安長大，我媽跟我婆婆攜手把我的月子做得很好，看我體質很好就知道了。
這次也是我媽和我婆婆動員起來，每到吃飯時間就會打電話關心一下，吃什麼，吃得好不好？吃得幾乎都是他們準備的飲食，今天雞湯裡還有潤肺的山藥，當然好啊！
連我在上海的妹妹也寄了100支快篩回台灣。有家人的照顧真的很幸福。
兩次最大的不同是心態的成長。
上次面對「腦性麻痺」，完全不知道要怎麼跟身邊的人啟齒，孩子一出生就領有身心障礙手冊和重大傷病卡，幾乎與朋友斷了聯繫。
每次開口，眼淚掉下來，話哽在喉間。上網查相關資訊，眼前老是一片模糊，感覺前路茫茫。
花了幾年的時間接納孩子學習得緩慢，同時花十幾年的時間調適社會接納孩子的程度，這五六年才敞開心房與外界談談孩子，由一般人的角度關注弱勢者的需求，營造友善的氛圍。
有了「腦性麻痺」的經驗，我的心理調適挺快的。想把確診狀況寫下來跟大家分享，有助於人們了解確診者的狀態和可能需要的協助，資訊流通。
症狀輕的朋友感覺幸運，症狀稍重的朋友也不需太過驚慌，慢慢來，把心理狀態調整好，身體也能較快康復。
確診後的每日一記，讓我感受到許多朋友關心與疼愛，不管是認識的，不認識的，見過面的，沒見過面的，雪中送炭常最被記一輩子。有大家真好，我很感恩。
希望明早快篩陰性，我就可以抱抱孩子們了。
